פורים מתקרב! 🎭 איך מתמודדים עם בחירת תחפושת וחוסר החלטיות של הילד?

לפני 6 ימים

פורים מתקרב, וההתרגשות בשיאה – תחפושות, מסיבות, משלוחי מנות... אבל לצד השמחה, עבור הורים לילדים (ובמיוחד לילדים עם ADHD), התקופה הזו יכולה להיות מאתגרת במיוחד. בחירת התחפושת, חוסר החלטיות, חשש מדימוי עצמי, ואפילו חרטה ברגע האחרון – כל אלו יכולים להוביל לתסכול, מתח ואפילו דמעות. אז איך מתמודדים? הנה כמה כלים שיעזרו לכם לעבור את התקופה הזו בצורה רגועה ומעצימה:

תנו לילד תחושת שליטה – אבל בגבולות ברורים

ילדים עם ADHD (ולא רק הם) מתקשים לעיתים לקבל החלטות, במיוחד כשיש יותר מדי אפשרויות. תנו להם לבחור מתוך 23 אופציות מוגדרות מראש. למשל: "אתה מעדיף להיות גיבורעל, חיה או דמות מסרט?" כך תצמצמו את העומס ותעזרו להם להתמקד.

שימו דגש על החוויה, לא על המראה

ילדים רבים חוששים ש"לא יאהבו את התחפושת שלהם" או ש"לא ייראו מספיק טוב". כאן חשוב להזכיר להם (ולעצמנו) שהמטרה היא ליהנות, לשחק ולהרגיש טוב עם עצמם. אפשר לשאול: "איך התחפושת הזו גורמת לך להרגיש?" במקום "איך היא נראית?"

התמודדות עם חרטה ברגע האחרון

זה קורה לא מעט – הילד בוחר תחפושת, ואז, רגע לפני המסיבה, הוא מתחרט. במקום להילחץ, נסו להכיל את הרגש:

הקשיבו: "אני מבין שאתה מרגיש שזו לא התחפושת שאתה רוצה עכשיו."

שקפו: "זה באמת יכול להיות מתסכל להרגיש ככה."

תנו פתרון מותאם: אם יש אפשרות לשנות משהו קטן בתחפושת (להוסיף אביזר, לשנות פריט), נסו לעשות זאת. אם לא, עודדו אותם להתמקד בחוויה ולא בתחפושת עצמה.

חיזוק הדימוי העצמי

פורים הוא הזדמנות נהדרת לעבוד על דימוי עצמי. שימו לב לשבח את הילד על הבחירה שלו, על היצירתיות או על האומץ שלו להיות מי שהוא רוצה. לדוגמה: "איזה רעיון מקורי יש לך!" או "אני גאה בך שבחרת משהו שאתה אוהב."

הכנה מראש – תרגול סיטואציות חברתיות

אם הילד חושש מתגובות של אחרים, אפשר לתרגל איתו מראש איך להתמודד עם הערות. לדוגמה: "אם מישהו יגיד משהו שלא נעים לך, מה תוכל לענות?" תנו לו כלים כמו חיוך, משפט קצר ("אני אוהב את התחפושת שלי") או אפילו להתעלם.

זכרו – אתם המודל הרגשי של הילד

אם אתם תישארו רגועים, מכילים ומחייכים – גם הילד ירגיש בטוח יותר. נסו לא להילחץ אם הדברים לא הולכים בדיוק לפי התוכנית. פורים הוא חג של שמחה, יצירתיות וגמישות – וזה המסר שחשוב להעביר.

בסופו של דבר, פורים הוא הזדמנות נהדרת לחזק את הקשר עם הילד, לעזור לו להתמודד עם אתגרים רגשיים ולתת לו כלים לחיים. אז קחו נשימה עמוקה, תיהנו מהתהליך – וזכרו שהתחפושת הכי טובה היא תחפושת של ביטחון עצמי ואהבה.

חג פורים שמח! 🎭